あなたの呼吸は鼻？口？どっちでしてますか？

こんにちは！見ていただきありがとうございます。

えいようくらぶポーのさきです。

今回は呼吸は鼻？口？どっちでしてますか？？についてです。

普段の生活で当たり前の呼吸、意識してみたことありますか？

鼻呼吸と口呼吸の違いで興味深い記事を見つけたのでシェアします。

https://www.taikyo.co.jp/memo/vol17/

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口呼吸について。

口呼吸を続けると呼吸器をはじめとする数々の疾患にかかりやすくなるリスク・・・。

息を口でする生活を続けているだけで病気にかかりやすい・・・。

これはやばいです。

健康のサポーターとしてこの内容はぜひともお伝えしたい。

さらに口呼吸。ずっと続けていると口の中が乾燥しますよね。

虫歯と口臭の原因になるそうです。

・・・口臭の原因！？それ、あかんやつや・・・。すぐに改めたくなりました・・。