ダイエット中におやつは食べても大丈夫？
更新日：2021年10月8日
見ていただきありがとうございます。
今回はダイエット中におやつは食べても大丈夫？についてです。
答えはYESです。
ダイエットする！おやつ抜き！食事も野菜だけ！なんて続けられますか・・・？
私は無理です笑 1日も持たず挫折するでしょう笑
ダイエットしているからと言って、あれもこれも我慢すると
いつか爆発して、暴飲暴食に繋がりリバウンドしてしまいます。
もしくは、とてつもない精神力をお持ちで、目標まで減量できたとしたら・・、
そのあとに命をかけて我慢していたものを食べてしまいそうです・・。
そうなればもう止まりません。リバウンドまっしぐらです。
なら、太りにくいおやつを選んで楽しく食べましょう。
もちろん、なんでも好きなだけ食べてもいいというわけではありません。
低GIのものならお腹もちもいいですし、脂肪にもなりにくいのでおやつに最適です。
おススメは・・・