なんでリバウンドするの？？
更新日：2021年10月8日
見ていただきありがとうございます！
えいようくらぶポーのさきです。
今回は「なんでリバウンドするの？？」についてです。
みなさんはダイエットの目標ってありますか？
例えば、5キロ痩せる！とか50キロになる！！とか。
目標を定めるのは重要なことです。
日々のモチベーションにも繋がります。
でも、ちょっと待って。決めた目標まで達成したらそのあとどうしてますか？
ダイエットする前の生活に戻りますか？
実はそれ、リバウンドの大きな理由になります。
私たちの体には状態維持機能がついています。
急激に体重が減ると体は命が危ない！！と防衛本能で体重を元に戻そうとします。
リバウンドするのは実は当たり前のことなんですね。