痩せやすい季節っていつ?
見ていただきありがとうございます!
えいようくらぶポーのさきです。
今回は「痩せやすい季節っていつ?」についてです。
そろそろ寒くてコートやマフラーの人が増えてきましたね。
冬に近づいてきて、中々動きづらい。。。って方いませんか?
そんな方に朗報ッ!!!
冬は痩せやすい季節です!!
普段、私たちの体温は36度前後に保たれていますよね。
生きていくために36度に保たれています。
そう!体温を保つ必要があるのです。
冬は外の気温が下がりますね。
なので、寒さを感じながら体を震わせて体温を維持しているのです。
体温を維持するのに、外気との温度差が激しいほど多くのカロリーが必要になります。
ぶるぶると体を震わせるのにカロリーを消費しているのです!!