痩せやすい季節っていつ？

見ていただきありがとうございます！

えいようくらぶポーのさきです。

今回は「痩せやすい季節っていつ？」についてです。

そろそろ寒くてコートやマフラーの人が増えてきましたね。

冬に近づいてきて、中々動きづらい。。。って方いませんか？

そんな方に朗報ッ！！！

冬は痩せやすい季節です！！

普段、私たちの体温は36度前後に保たれていますよね。

生きていくために36度に保たれています。

そう！体温を保つ必要があるのです。

冬は外の気温が下がりますね。

なので、寒さを感じながら体を震わせて体温を維持しているのです。

体温を維持するのに、外気との温度差が激しいほど多くのカロリーが必要になります。

ぶるぶると体を震わせるのにカロリーを消費しているのです！！