痩せやすい季節っていつ？

見ていただきありがとうございます！

えいようくらぶポーのさきです。

今回は「痩せやすい季節っていつ？」についてです。

そろそろ寒くてコートやマフラーの人が増えてきましたね。

冬に近づいてきて、中々動きづらい。。。って方いませんか？

そんな方に朗報ッ！！！

冬は痩せやすい季節です！！

普段、私たちの体温は36度前後に保たれていますよね。

生きていくために36度に保たれています。

そう！体温を保つ必要があるのです。

冬は外の気温が下がりますね。

なので、寒さを感じながら体を震わせて体温を維持しているのです。

体温を維持するのに、外気との温度差が激しいほど多くのカロリーが必要になります。

ぶるぶると体を震わせるのにカロリーを消費しているのです！！

1番痩せやすい！？

ならば、ダイエッターにはチャンス到来！？

冬が太りやすいと思われているのは、たんに動かないからです。

寒いと動かずにじっとしていることが増えるのも冬です。

いろいろ億劫になって、こもりがち。。

これじゃ身体活動強度が下がって脂肪を燃やせなくなります。

なので太りやすいと考えられるんですね。

普段やっているダイエット、今がさらにチャンスですよ！

それでも中々痩せにくい方には私たちがサポートいたします！

お気軽にお問い合わせくださいませ☆

ここまでお付き合いいただきありがとうございます！

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