ストレスとダイエットの関係性!?
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大阪で健康&ダイエットサポーターをしている
えいようくらぶポーのさきです。
今回は「ストレスとダイエットの関係性!?」についてです。
ストレスとダイエット。すごく密接な関係があります。
日常の中でストレスを感じることありますよね。だって人間だもんね。
イライラしちゃったり、悲しくなったり、また自己嫌悪したり。
ダイエットが原因のストレスもあるかも知れません。
ストレスが原因でダイエットが進まないのかも知れません。
ストレスを感じると「コルチゾール」っていうホルモンが分泌されます。
ストレスホルモンとも呼ばれています。
このコルチゾール、以前出したお部屋のスッキリの記事でも少し触れています。
決していらないホルモンではないのですが、
ストレスに