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  • さき

ストレスとダイエットの関係性!?

見ていただきありがとうございます!

大阪で健康&ダイエットサポーターをしている

えいようくらぶポーのさきです。


今回は「ストレスとダイエットの関係性!?」についてです。



ストレスとダイエット。すごく密接な関係があります。

日常の中でストレスを感じることありますよね。だって人間だもんね。

イライラしちゃったり、悲しくなったり、また自己嫌悪したり。


ダイエットが原因のストレスもあるかも知れません。

ストレスが原因でダイエットが進まないのかも知れません。


ストレスを感じると「コルチゾール」っていうホルモンが分泌されます。

ストレスホルモンとも呼ばれています。

このコルチゾール、以前出したお部屋のスッキリの記事でも少し触れています。

決していらないホルモンではないのですが、

ストレスに