ストレスとダイエットの関係性！？

見ていただきありがとうございます！

大阪で健康＆ダイエットサポーターをしている

えいようくらぶポーのさきです。

今回は「ストレスとダイエットの関係性！？」についてです。

ストレスとダイエット。すごく密接な関係があります。

日常の中でストレスを感じることありますよね。だって人間だもんね。

イライラしちゃったり、悲しくなったり、また自己嫌悪したり。

ダイエットが原因のストレスもあるかも知れません。

ストレスが原因でダイエットが進まないのかも知れません。

ストレスを感じると「コルチゾール」っていうホルモンが分泌されます。

ストレスホルモンとも呼ばれています。

このコルチゾール、以前出したお部屋のスッキリの記事でも少し触れています。

決していらないホルモンではないのですが、

ストレスに